Péče o tělo
Tělesná harmonie skrze moudrost ájurvédy
Ájurvéda, starověká indická věda o životě, nabízí komplexní pohled na péči o tělo, který sahá daleko za povrchní estetiku. Pro ájurvédu je tělo chrámem, kde ducha a hmoty se spojují, a jako takové si zaslouží hlubokou úctu a péči. Základním principem je dosažení rovnováhy mezi tělesnými funkcemi a životními energiemi, známými jako doshy. Ať už jde o denní rituály, stravu, masáže nebo detoxikační terapie, ájurvéda zdůrazňuje holistický přístup, kde zdraví kůže, vlasů a celkového tělesného zdraví je odrazem vnitřní rovnováhy a harmonie. Takto nabízí návody, jak udržovat tělo v optimálním stavu, nejen z vnějšku, ale i z hlediska vnitřní vitality a pohody.
Přínos ájurvédských bylin pro vaši imunitu
Ájurvéda, tradiční indická léčebná praxe, poskytuje přírodní cestu ke zlepšení imunity a celkového zdraví pomocí bylin a doplňků jako ašvaganda nebo kořen kurkumy. Tento článek zkoumá její klíčové výhody, včetně podpory zdravé pokožky a vlasů, hubnutí a snižování krevního tlaku
Chcete cestovat bez problémů? Pak vyrovnejte svou vátu
Cestování, zejména letadlem, přirozeně zhoršuje vátu.
Ájurvédské tipy, jak si v zimě udržet teplo
Letošní zimu naslouchejte svému tělu a využijte léčivou sílu této starobylé vědy pro své zdravější a energičtější já.
Zdravý mozek, zdravý život
Důležitým ukazatelem vašeho zdraví je bystrý intelekt, soustředěná mysl, jasnost myšlení a lehkost bytí. V ájurvédě hrají ve fungování mozku roli všechny tři dóši neboli bioelementy.
Ájurvédská rutina pro váš den
Ájurvéda věří, že rutina je disciplínou pro tělo i mysl, která posiluje imunitu a očišťuje tělo od odpadních látek. Pomocí jednoduchých zdravých rutinních postupů lze očistit tělo i mysl, vyrovnat dóši, posílit imunitu a začít den osvěžujícím a omlazujícím způsobem.
Jak na krásné a silné vlasy - 6 ájurvédských tipů
Už nějakou dobu se snažíte najít ten správný šampon nebo vhodný prostředek na vlasy. Vaše vlasy jsou suché, nabité statickou elektřinou, lámavé a bez lesku, vyzkoušeli jste spoustu řešení, ale všechna selhala.
