Strava
Moudrost ájurvédy: Jak strava ovlivňuje naše zdraví
Ájurvéda, dávná indická léčebná tradice, vychází z přesvědčení, že strava má zásadní vliv na naše fyzické, mentální a duchovní zdraví. Každý jedinec má svou jedinečnou kombinaci životních sil, známou jako doshy, a správná strava může pomoci udržet tyto energie v rovnováze. Ájurvéda nepřikládá význam pouze tomu, CO jíme, ale i JAK, KDY a PROČ jíme. Strava doporučená ájurvédou zdůrazňuje sezónní, lokálně dostupné a čerstvé ingredience, které podporují trávení a celkovou pohodu. Kombinace chutí, teplot a konzistence potravin je klíčem k optimalizaci našeho zdraví a vitality. Ájurvéda tedy nabízí nejen recepty, ale i filozofii stravování, která vede k harmonii těla a mysli.
Koření života: Ájurvédská superkoření
Ve starověké vědě Ajurvéda jsou byliny a koření vnímány jako duchovní podstata - Kundalini - rostlin. Rostliny a byliny obsahují v jejich buňkách moudrost kosmické inteligence a léčivé vibrace přírody.
Stravujte se správně podle svého tělesného typu
Někteří z nejlepších ájurvédských odborníků léčili nemoci svých pacientů pouhou změnou stravy. Není důležité jen to, abyste se dobře stravovali, ale také to, abyste jedli potraviny, které vyhovují vaší tělesné konstituci neboli dóše.
Ájurvédské tipy, jak si v zimě udržet teplo
Letošní zimu naslouchejte svému tělu a využijte léčivou sílu této starobylé vědy pro své zdravější a energičtější já.
Zdravý mozek, zdravý život
Důležitým ukazatelem vašeho zdraví je bystrý intelekt, soustředěná mysl, jasnost myšlení a lehkost bytí. V ájurvédě hrají ve fungování mozku roli všechny tři dóši neboli bioelementy.
Ájurvédská rutina pro váš den
Ájurvéda věří, že rutina je disciplínou pro tělo i mysl, která posiluje imunitu a očišťuje tělo od odpadních látek. Pomocí jednoduchých zdravých rutinních postupů lze očistit tělo i mysl, vyrovnat dóši, posílit imunitu a začít den osvěžujícím a omlazujícím způsobem.
Co byste měli vědět o ájurvédské snídani
Snídaně je základem úspěšného začátku dne. Pravděpodobně už nějakou dobu pátráte na internetu a snažíte se dozvědět co nejvíce o tom, jak si připravit rychlou a zdravou snídani...
