O ájurvédě
Ájurvéda: Tisíce let moudrosti a léčby
Ájurvéda, což v překladu znamená "věda o životě", je dávný indický léčebný systém, který v sobě zahrnuje fyzické, mentální a duchovní aspekty lidské existence. Její kořeny sahají tisíce let zpět a i dnes je považována za jednu z nejúčinnějších a nejkomplexnějších tradičních léčebných metod na světě. Ájurvéda nepřistupuje k nemocem a zdraví pouze jako k biologickým stavům, ale vidí je v kontextu celkového životního stylu, stravy, denních rutin a duševního stavu jedince. Klade důraz na prevenci, léčbu příčin nemocí a na dosažení dlouhověkosti a kvalitního života.
Denní rytmus podle ájurvédy
Dny, roční období i celý život se řídí určitým přirozeným rytmem. Podle ájurvédy tento rytmus působí na vaši tělesnou, mentální, emoční i duchovní pohodu tím, jak se v čase mění energie jednotlivých dóš a pěti živlů...
Pozdní léto z pohledu ájurvédy: Příprava na podzimní změnu
Možná si stále užíváte teplých dní, ale v přírodě už dochází k jemnému, avšak významnému posunu. Dny se pomalu krátí, vzduch má po ránu jinou svěžest a energie léta pomalu přechází do nové fáze...
Posílení imunity pomocí ájurvédy: jemný, holistický přístup
Život může být někdy neúnosný. Stres, nedostatek spánku, špatná strava - tyto věci se k vám vplíží a nenápadně ubírají energii a odolnost...
Ájurvédské byliny pro kvalitní spánek a zvládání stresu
Kvalitní spánek je základem dobrého zdraví, duševní pohody a celkové vitality. Přesto mnoho z nás v současné uspěchané době bojuje s problémy s usínáním, častým probouzením či nekvalitním spánkem.
Prožijte tuto zimu v rovnováze díky ájurvédě
Zima vybízí ke klidu a zamyšlení, ale přináší také své problémy - sucho, pomalé trávení a únavu. Pokud se v chladných měsících snažíte udržet si energii a rovnováhu, ájurvéda nabízí léty prověřená řešení, jak zimu proměnit v období tepla, výživy a vitality.
Ájurvédská pulzní diagnostika, věda o srdečním tepu
Pulzní diagnostika, známá také jako "Nadi Pariksha", umožňuje ájurvédskému lékaři analyzovat stav těla, mysli a ducha, a to pouze prostřednictvím pozorného zkoumání srdečního tepu.
4 způsoby, jak posílit imunitu pomocí ájurvédy
Předpokládá se, že lidé se rodí se slabým základním imunitním systémem. Díky neustálé interakci s mikroby v našich střevech a v prostředí se naučíme bojovat proti novým mikrobům - to nakonec imunitní systém posílí.
Tři hlavní role vody v ájurvédském životním stylu
Voda je projevem vědomí, a ať už ji pijete, nebo se v ní koupete, je důležitou součástí ájurvédského životního stylu. Základní starobylé principy ájurvédy uvádějí, že způsob pití vody ovlivňuje vaše zdraví stejně významně jako její množství.
Přínos ájurvédských bylin pro vaši imunitu
Ájurvéda, tradiční indická léčebná praxe, poskytuje přírodní cestu ke zlepšení imunity a celkového zdraví pomocí bylin a doplňků jako ašvaganda nebo kořen kurkumy. Tento článek zkoumá její klíčové výhody, včetně podpory zdravé pokožky a vlasů, hubnutí a snižování krevního tlaku
Váta: Jak rozpoznat, že je váta v nerovnováze?
Neklid? Úzkost? Cítíte se roztěkaní? Příliš mnoho myšlenek? Bezesné noci? To jsou jasné příznaky nerovnováhy váty.
