Blog o ájurvédě

Podzimní období přináší nejen chladnější počasí a suchý vítr, ale také zvyšuje energii Vata dóši v našem těle a mysli. Když je Vata v nerovnováze, můžeme pociťovat úzkost, neklid, nespavost nebo zažívací potíže.

Pulzní diagnostika, známá také jako "Nadi Pariksha", umožňuje ájurvédskému lékaři analyzovat stav těla, mysli a ducha, a to pouze prostřednictvím pozorného zkoumání srdečního tepu.

Podzim je období, kdy se příroda zklidňuje a chladnější počasí může přinést do našich těl nevyváženost. Podle ajurvédy je právě toto období spojeno s Vata doshou, která má tendenci zvyšovat se v chladném, suchém a větrném prostředí. Abychom udrželi rovnováhu, je vhodné zaměřit se na pokrmy, které jsou teplé, uklidňující a vyživující.

Podzim je obdobím, kdy se mění počasí, teploty klesají a dny se zkracují. Toto období je často spojené s větším výskytem nachlazení a chřipek, a proto je důležité podpořit svou imunitu.

Předpokládá se, že lidé se rodí se slabým základním imunitním systémem. Díky neustálé interakci s mikroby v našich střevech a v prostředí se naučíme bojovat proti novým mikrobům - to nakonec imunitní systém posílí.

Voda je projevem vědomí, a ať už ji pijete, nebo se v ní koupete, je důležitou součástí ájurvédského životního stylu.  Základní starobylé principy ájurvédy uvádějí, že způsob pití vody ovlivňuje vaše zdraví stejně významně jako její množství.

Jste někdo, kdo je ambiciózní, sebevědomý, vášnivý, prudký a náchylný k hněvu, s vyrovnaným trávením? Je pravděpodobné, že jste člověk s dominantní pitta dóšou.

Ve starobylé ájurvédské nauce hraje používání olejů významnou roli při podpoře komplexního zdraví...

Symfonie, která zní v našich břichách, nám našeptává zásadní pravdu: zdraví našich střev je základem naší celkové pohody. Co se však kromě občasného bručení skutečně skrývá pod povrchem tohoto tajemného ekosystému? Vydejme se na cestu do pulzujícího světa střevního zdraví, odhalme jeho tajemství a odhalme jeho hluboký vliv na náš život.

Kapha: jak rozpoznat, že je v nerovnováze, jak ji napravit a udržet v rovnováze?