Buďte zdraví s ájurvédou
Ájurvédská tajemství poznání příčiny vaší nemoci
Ájurvéda neboli věda o životě je v překladu ze sanskrtu starobylá věda o zdraví a léčení. Tvrdí, že vše ve vesmíru se skládá z pěti prvků, a to: - prostoru, vzduchu, ohně, vody a země. Ájurvéda pracuje na principech těchto pěti základních prvků a vysvětluje, jak je důležité udržovat tyto prvky v rovnováze pro zdravé tělo a mysl.
Na každého člověka působí některé prvky více než jiné, což je dáno jeho přirozenou konstitucí (prakriti), která se dělí na tři dóši:
- Váta dóša - kde převládají prvky vzduchu a prostoru.
- Pitta dóša - kde převládá prvek ohně
- Kapha dóša - kde převládají prvky země a vody.
Prakriti většiny lidí je kombinací dvou dóš. Dóši ovlivňují tvar těla, tělesné sklony (např. chuť k jídlu a trávení), mysl a emoce. Například u lidí s dóšou kapha se prvek země projevuje pevným, robustním typem těla a emocionální vyrovnaností.
Nerovnováha v některé z těchto dóš způsobuje nemoci. Podívejme se nyní na jednotlivé dóši a důsledky jejich nerovnováhy.
Váta v nerovnováze
Dóša Váta je nejdůležitější ze všech tří dóš. Pokud je totiž váta dlouhodobě v nerovnováze, může způsobit nerovnováhu i u dalších dvou dóš ( Pitta nebo Kapha).
Příznaky a následky nerovnováhy Váty
Fyzické
- Zácpa
- Plynatost nebo nadýmání v břiše
- Dehydratace
- Suchá a drsná kůže
- Bolesti a celková bolest těla
- Stahující chuť v ústech
- Úbytek sil, únava, nízká vitalita
- Narušený nebo nedostatečný spánek
- Třes a záškuby
- Pocit závratě nebo roztěkanosti
- Citlivost na chlad a touha po teple
Chování
- Iracionální, úzkostné, nervózní, rozrušené, netrpělivé
- Chuť utéct
- Pocit zmatenosti, strachu a chvění
- Pocit neukotvenosti
- Nadměrný pohyb nebo mluvení
Následky nerovnováhy Váty
- Úbytek svalů
- Bolesti kloubů
- Ztuhlost
- Bolesti hlavy
- Zadržování moči
- Zácpa
- Ztráta hmotnosti
- Křeče
- Záškuby, třes, paralytické záchvaty
- Kolika
- Suchost, tvorba lupů
- Fobie
Pitta v nerovnováze
Pitta dóša je spojena s ohněm nebo teplem. Všude, kde dochází k transformaci, působí Pitta prakriti. Pitta působí v trávicím traktu, játrech, kůži, očích a mozku.
Příznaky a následky nerovnováhy Pitty
Fyzické
- Nadměrná žízeň nebo hlad
- Pálení žáhy a překyselení
- Pálení očí, rukou a chodidel
- Návaly horka v těle
- Kožní vyrážky, akné a vřídky
- Zvracení žluči (nažloutlé vody)
- Přecitlivělost na světlo
- Silný tělesný zápach
- Nevolnost a bolest hlavy
- Ochablé pohyby
- Hořká chuť v ústech
- Citlivost na teplo a touha po chladném prostředí
Chování
- Rychlá řeč a jednání
- Odsuzující nebo kritizující tendence
- Hněv, podrážděnost, nepřátelství
- Hádavý, agresivní postoj
- Netrpělivost a neklid
- Frustrace
Následky Pitty v nerovnováze
- Překyselení
- Záněty
- Krvácení
- Hypertenze
- Pocity pálení
- Nadměrné vylučování
- Kožní vyrážky, pupínky, vřídky
- Mánie
Kapha v nerovnováze
Kapha je nejtěžší ze tří dóš. Poskytuje tělu strukturu a mazání. Tyto vlastnosti pomáhají vyrovnávat pohyblivost váty a metabolismus pitty. Velký, podsaditý fotbalista nebo zápasník je člověk s převahou kaphy.
Příznaky a následky nerovnováhy Kaphy
Fyzické
- Letargie
- Menší nebo žádná chuť k jídlu, nevolnost
- Zadržování vody
- Zácpa, tvorba hlenu
- Sekrece v ústech
- Potíže s dýcháním
- Nadměrný spánek
- Sladkost v ústech
Chování
- Pocit těžkosti
- Deprese, smutek
- Otupělost, neaktivita
- Pocit nedostatku podpory nebo lásky
- Pocit chamtivosti, zapletenosti, majetnictví
Následky Kaphy v nerovnováze
- Obezita
- Otoky
- Zadržování vody
- Nadměrná tvorba hlenu
- Nadměrný růst
- Deprese
Pochopení dóš a důsledků jejich nerovnováhy pomáhá zjistit příčinu onemocnění a přijmout potřebnou pomoc. Pokud se u vás objeví některý z výše uvedených příznaků a účinků, obraťte se na ájurvédského odborníka. Ten vám pomůže obnovit rovnováhu vašich dóš prostřednictvím účinných ájurvédských produktů a vhodné stravy.
